みなさん
(*^o^*)オ(*^O^*)ハー☆
東京都なんとな区＠今のところ晴れ（→夜には雨の予報・・・
今朝も早朝覚醒のため３時に目が覚めてしまい二度寝もできず(T ^ T)
そのまま起きることにしますた・・・
またもや睡眠不足なり
中途覚醒１回＆早朝覚醒
朝ご飯
・バナナ１本
・ゆでたまご
・豚汁
・特茶
昨日の睡眠時間が約２時間で・・今日は約４時間半・・・
睡眠が安定しません(｀・ω・´)
早朝過ぎてやることもないので軽くストレッチしてから早々とウォーキングに出発♪
５時半過ぎには運動公園に到着っ！
そしたらラジオ体操の音楽が聞こえてきたのでビックリΣ(ﾟдﾟlll)
慌てて参加したよ（爆
それからストレッチ体操をやっているグループに混ざりストレッチ体操してたら
またもやラジオ体操の音楽がっ！！！
６時１５分からのラジオ体操が始まりました（←いつもはこれにあわせて参加してるのら・・・
なので今日は二回もラジオ体操第二までをやりますたYO！
運動公園内の片隅にあるブランコ・・・
アタシはブランコにのるのが大好きなの(*´∀｀*)
鬱々バリバリだったころは夜中に近所の公園のブランコに行ってたなぁ～
ブランコこいでると空を飛んでいるような気分になるから
気持ち的に落ち着くのよね～☆
あ！ちなみに今日は久しぶりにブランコしちゃった( ´▽｀)ノ
ストレッチ体操が終わった時に隣にいたおばさまに声をかけられますた
「これって何時からなんですか？」ですって・・・
アタシも何時からやっているのか不明だったので「わかりません・・・」と答えたけど
そのおばさまは反対側にいたおじさまに聞いていて
それでアタシに「いつも４５分からですって！」と教えてくれますた（爆
うーん。。。なるへそ。。。
別れ際に「お互い頑張りましょうね♪」と声をかけられサヨナラしましたが・・・
これってストレッチ体操仲間が出来たってこと！？
本日の歩数
１４８７８歩
約６キロ
それではまたねヽ(*´∀｀)ノ
↑参加ちう↑
今日は朝からたくさん運動しますた
