みなさん
おはようございます♪
今日から「ダイエット書庫」つくりますた！
今朝は５時に目が覚めたので
早めの朝ご飯
・バナナ１本
・ヨーグルト
・淡路島産玉ねぎスープ
中途覚醒１回（←起きたことは覚えているが、なにをしていたのかは記憶にない・・・危険危険・・・
６時になったので
ウォーキングに出かけてきたよ～☆
アタシのウォーキングコースに割とでかい運動公園があるます
そこがいつものコースなのですが
６時半よりラジオ体操をやっていたので参加しました！
久々のラジオ体操ですが体が覚えているものですね～（笑
今日から歩数計をつけてウォーキングすることにしますた☆
今日の歩数は１２５３６歩！！！
そんなに歩いていないと思っていたけど
けっこう歩いていたんだな・・・
継続は力なり！
ということでこれからも頑張るます☆
ではではまたね♪
