変な技??(゜Q。)??

おばんでございました


今日も暑い一日、みなさんいかがお過ごしでしたか

午前中チビのやる気が全く無く、苦戦しましたが、なんとか今日の分はクリアしてくれまして、一安心


夕方からはチビの空手の稽古の送迎がありましたが、５時半で


３１度

暑すぎるわぁ～


なんか、イロイロ動くウチにこの時間

コアリズムやり損ねちゃった

明日やります


今のウチの子達


お互いキス攻撃だぁ～と変な格闘技中です


マウントポジションを取ってるのはチビの方で嫌がる兄にキス攻撃…



ある意味恐ろしい異種格闘技にございます


そろそろレフェリーストップかけないと本当のＫ－１になりそうなので



今日もたくさんのペタやコメントありがとう(v^-ﾟ)ございます♪

心から感激ッス


明日も良い一日を過ごす事が出来ますように

朝からイライラ(；´・`)

やほ

遅い更新になってしまったいそこです


午前中のいそこ家の風景


兄は宿題後、音読中


チビは学校から出てる宿題ドリルを開いたまま、寝転がり、ぶつぶつ、やりたくないだ、わからないだ～理由をつけてグダグダしてる
やるときはこちらがもうやめたらっていうぐらいスラスラやっていくのに、気分がのらなけりゃ～全くグダグダ男

怒っても褒めても 全くダメ

はぁ～


この心理戦………



この先ずっと続くのか…

いそこ 負けない

Let's Dance♪♪♪♪♪

おばんでございました

もうすでに腹筋筋肉痛のいそこです


夕方、子供達が遊びに出ていないウチにコアってみました


基本プログラム約４０分

あっという間に終りました
ワタクシは日本舞踊上がりなので、ラテンの動きはイマイチ難しくついて行くのに一苦労ですが、踊りは楽しいっす


で、コアリズムをすでにされてる方

教えて頂きたいのですが、一日何回やってますか


コアリズムの他に並行してやってるダイエットありますか

教えて下さい


今日もたくさんのペタやコメントありがとう(v^-ﾟ)ございました♪

感謝 感激です


明日もハッピーな一日を送る事が出来ますように