もうすでに腹筋筋肉痛のいそこです
夕方、子供達が遊びに出ていないウチにコアってみました
基本プログラム約４０分
あっという間に終りました
ワタクシは日本舞踊上がりなので、ラテンの動きはイマイチ難しくついて行くのに一苦労ですが、踊りは楽しいっす
で、コアリズムをすでにされてる方
教えて頂きたいのですが、一日何回やってますか
コアリズムの他に並行してやってるダイエットありますか
教えて下さい
今日もたくさんのペタやコメントありがとう(v^-ﾟ)ございました♪
感謝 感激です
明日もハッピーな一日を送る事が出来ますように
