☆☆☆早速☆☆☆

ども

昨日はあれから、かなり慌てて練習に行って来ました

願いはもろくも崩れ、やはりコアリズムをしてしまった事で足の付け根に痛みが走り全く思うように動けず

みんなにコアダメだよと、怒られる始末

しばらく調子が良かったから大丈夫かなと甘い考えでやってしまったが、アフターフェスティバル～後の祭り

今日は腰から足の付け根、膝裏足首と下半身全体か激痛

ちょっとはおとなしくしようと思ってるでした

練習後、いつもの飲みに行ってきまして、その後、マックへ

前から食べたかった

念願のシナモンのを食べました

やはり、歯にしみる甘さ

でも美味しく頂きましたよん

帰宅は朝方でした

今日は足が痛いこともあり自宅でマッタリしてました

お買い物はダーリング＆子達が行きまして、チビは

かなり昭和の香りプンプンのそそる袋の絵・・・・・カワリ玉懐かしい

兄は

のサッカーシューズ・・・・・・・・サッカー部でもないのに

そして私には新鮮なキャベツ

ダーリングも誘い今回は２人でキャベツダイエット夜から始めましたよん

でもさぁ～６分の１のキャベツ、しかもざく切りの・・・・・・

量もあまり多くはないが、それを１０分掛けて食べるってかなり至難の業

自分がどんだけ丸呑み女だかよ～く分かりまして

しばらく良く噛む事などを気をつけながら頑張って続けてみようと思います

昨日のコメンツの中にも成功された方もいらしたのでもしコツなんかあったらアドバイス下さいねん

今日もたくさんのアクセス＆コメンツ＆ﾍﾟﾀっとなありがとうです

心より感謝です

明日からの１週間Happyに過ごせますように

いそちん

☆☆☆本気でダイエット！？！？！？☆☆☆

ども

おばんです

あまりのウエイトアップの為、ドクターストップが掛かっていたコアリズムをやってしまい少し右足付け根が痛くなり、ビビリバビリブーのです

今日の昼に何気にを見ていたらば、『寿命を延ばすワザ百科』ってのが入ってて、凄くためになったの～

見た方居たかな

なんでこうなるかは長くなるので抜粋しますが、まずは胃痛に悩んでる方

お味噌汁の中に大さじ１杯のオリーブオイルを入れて寝る前に飲むと良いらしい

寝てる時が１番胃が荒れるらしい・・・・

胃痛でお困りの方は試してみては

そして心臓、動脈硬化に良いらしい『チョコウ茶』

カカオ７０％ビターチョコ６gを紅茶に入れて飲むだけで効果が出るらしい

そしてワタクシが１番気になり、実践しようと思ったのが、『キャベツダイエット』

６分の１のざく切りキャベツを食前に１０分かけてよく噛んで食べる

その後普通の食事をとる

よくキャベツだけで済ませる人が居るがそれは断食と同じで痩せないらしい

なのでキャベツを食べた後はたんぱく質は必ずとる事

最低目安だが、豆腐半丁　　卵１個　　肉８０g　各分のたんぱく質は摂取すること

なんか出来そうな気がする～ぅ（天津　木村風）

明日からやってみようと思います

おっと～もう練習に行く時間だわ

またね～

いそちん　

☆☆☆就活？？？☆☆☆

ども

おばんでしたぁ

遅い時間に登場のです

先ほどまで

発泡酒片手にまたまた通販カタログを眺めておりました

今日は日中、ずっとＰＣで求人情報を見てまして、一つ、どうしても年末から気になっていた所に思い切って℡して聞いてみました

二交代制で９：３０～１５：３０と１５：３０～２０：００

私個人的には全く問題ないのですが、やはりチビがと考えてしまいます

後バレーの練習も・・・・・・・

また違う所を探そう

今日もたくさんのアクセス＆コメンツ＆ペタっとなありがとうです

心から感謝っす

明日もみなさんラッキーな１日を過ごす事が出来ますように

いそちん