昨日はポカポカ陽気ってか、かなりの暑さだったのにぃ～
今日は一変、寒い寒い
今ニュースを見てたらまた明日はポカポカ陽気になるとか…どっちやねん
身体が気候に着いて行けず
黒豆ダイエット………
頑張って続けてましたよん
今の所数字では２キロ減ったが見た目は変わらず(-.-;)
でも気づいたんだけど、ダイエットって食べないと痩せないんだね
食べない方が痩せるって思い込んでたんだけど
ドカ食いせず、腹八分目ぐらいにとどめて、軽い運動するといいみたいね
私なんかアルコールも結局やめれず
ただ、飲む時のつまみは食べない
から酒（≧～≦）ﾌﾟﾌﾟﾌﾟｯ
どーしても食べたくなったら生野菜サラダって感じにしてます(*´艸`)ｳﾌ
はたしてこの方法が正しいのかどうか解らないんだけど、無理せず長い
でダイエット続けていきます
全く無理してない証拠に今日の３時のおやつに
(*´艸`)ｳﾌ
もう少ししたらあるマシーンを購入予定
インナーマッスルを鍛えるマシーン(￣ー￣)ﾆﾔﾘｯ
商品届いたらUPしますよん
乞ご期待
ではまたねん
♪いそちん♪