いそごんです
今日も良い天気だよん
昨日はバレー練習日
ここの所ずっと基礎練習で楽しいのですが、かなり腰足にきます
昨日なんか一度床に手をついてからレシーブってやったらボールの下に入るの遅いわ、手つく事に気取られてボールはあげれないわ、しまいには腰にきて立ち上がれなくなるし
帰ってきてからすぐ兄にマッサージしてもらい、アイシングして 余りの疲れに爆睡してしまいましたぁ
今日は全身エステして貰う日
今頃磨きに目覚めるいそごん
てか、リンパの流れを良くするエステ
少しか身体が楽になればね～
友達も来てのエステ会なので、夕方までゆっくりお茶しながらしま～す
さぁ～
これから掃除でもしますかぁ～
また、
にお会いしませう
ではでは ばいちゃ
