今日は一日強風でしたぁ
股関節に増して腰も痛みが治まらず、今日もまたﾊﾞﾚｰﾎﾞｰﾙの練習を休んでしまった
なんか、迷惑かけてて申し訳ない
でも、本当に痛みが和らぎ、ﾁｰﾑに戻れるのかという不安もあり………
あまり考え過ぎるとﾀﾞﾒだな
試練は乗り越える為にあるんだよな
と、自分に言い聞かせてみる
めげるな………ｵﾚ
今日やっとこ、『美腰ﾀﾞｲｴｯﾄ』の本読んだぁ
痛みがある方は控えてという事でまだ実践は出来ないが、読む限りでは簡単
ただ、持続出来るかが……
いい加減ﾏｼﾞで痩せたいので、ｼｪｰｸやりーの美腰体操もはげむずぉ～
今日もﾎﾟﾁｯとﾍﾟﾀ&ｺﾒﾝﾄありがとうです
感謝
