見終わりました
あっという間の３時間でしたぁ
旦那様と子供達は違う部屋でｷｬｯﾄｳｰﾏﾝみてます
かなりのﾅｲｽﾊﾞﾃﾞｨｰですなぁ～
ﾜﾀｸｼもｷｬｯﾄｳｰﾏﾝとはいいませぬが、結婚前ぐらいに戻りたいと思い、昨年の１１月から置き換えﾀﾞｲｴｯﾄなるものをしております
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朝、晩２回ｼｪｰｸ、昼だけは好きなだけ食べると………
しかし、かなりがんばってるわりには－１、２ｷﾛ行ったりきたりで体脂肪に関しては全く変わらず下手すりゃ増えてる
足の病気の事もあるので、痩せたいのだが
希望は１５ｷﾛ痩せたい
誰か、確実に痩せる方法を教えて下さいませm(__)m
常に浮袋が２、３個腰にふっついているいそこでした
今日もﾎﾟﾁｯとたくさんのﾍﾟﾀ&ｺﾒﾝﾄありがとうです
感謝
