2026年も明けました
今年第一の祈願！健康であれ
年末ギリギリになって、朝起きると右腿のうち側があれ、痛い、
どうしてこんなところが、、、痛みの原因もわからずネットで検索してみると股関節手術とか出てきて、えっなに？びっくり
その日は栃木で甥っ子の結婚式、家でバタバタして歩く度に痛いなぁと思ってましたが、最寄り駅の電車に乗る頃には痛みもなくなり、あ～よかったと安堵してましたが、結婚式が終わり一泊して帰宅するとまた痛みだし、？？？でしたが3〜4日しても痛みが消えないので整形外科に行きました
年末年始で休診になるし、関節の軟骨がすり減ったとか大腿骨がどうのと心配は尽きないので
まずレントゲンを撮ってもらい、今のところ軟骨は大丈夫
ベットに横になり足の様子を診てもらったところ、骨盤を支える筋肉が右と左で違うことがわかり、簡単に言うと骨盤を支える腹筋使うようにして下さいとの診断でなんとなくひと安心
最悪このまま歩けなくなってしまったりするのではないかと心配してたのですがその心配はなさそう
夜、布団に入ってから呼吸をはいて腹筋を使うというのを10回何日か続けるうちに痛みも出なくなりました
もともと一日中痛いのではなく何かの拍子に痛むのですがそれもなくなってきたような気でいます
何にしても健康第一とつくづく感じたので普段の行動にもちょっと気をつけねばと思った次第です
今年も楽しく過ごせたらいいなと思います
皆さまどうぞよろしくお願いします