自分の脳内のゴミについて、
文章化することで、
少しだけスッキリした。
ゴミに含まれてる怒りや悲しみは、
感情表現できなかった自分への怒り
が殆どなのかも知れない。
このゴミが多くて、
24hのうち無意識にも多くの時間を
費やしているような気もする。
過去にこんなことがあって、
嫌な思いしたから、
こういう行動はとらないでいよう
次も似たような目に遭うから
というのを、
繰り返し頭に刻もうとしてるのかも。
そうしないと、
また軽率な行動をとって、
自分に嫌な思いをさせてしまうから。
トラウマは生存本能かな。
ゴールデンウィークは
このコロナ禍でどうせ遠出できないので
脳のお掃除でもしようかと思う。