4日目

風呂上がり
体重52.1(±0)
体脂肪率21.3

朝:野菜ジュース、ヨーグルト、梨
昼:野菜ジュース、卵かけご飯、キムチ
間食:干しぶどう
夜:豚肉と温野菜(バジルソース)


まず昼に炭水化物取り入れた！
体重は変わらないけど体脂肪率がなぁー。。
干しぶどう食べ過ぎたんかも。
ここを反省しつつ、引き続き様子見よう。
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