5日目

体重:52.7
体脂肪率:20.0

朝:サムマイモ、ヨーグルト、お吸い物
昼:大量のサラダ、ちくわ、はんぺん、ゆで卵
間食:お土産のスイートポテト、チョコ少々
夜:しゃぶしゃぶ

夜はバイト終わりで遅かったのに食べ過ぎたー。てか間食が増えてきてるのも気になる！
今日の量も考えると、明日の夜は外食だし朝昼でちゃんと調整しとこう。
Candyからの投稿