今月の「おさえておきたい"基本のキ"」レッスン。

ルーを使わないカレーや、

食欲が落ちがちな夏に
冷やして食べても美味しいメニューを
ご紹介しました。

こんにちは。

栄養と色の両面からヘルシーな食卓を専門家

蒲原泉です。

「カフェ風カレーよ」とお伝えしましたが

「カフェより美味しいー！」の声が
とてもうれしかったなー。

辛くするのはいくらでも大丈夫！
ガラムマサラを適量加えることで
好みの辛さに調整してくださいねー。

オフィスに到着するなり

「暑いですねー！」の声が飛び交う。

ウチのオフィスは
最寄りの西鉄薬院駅
(もしくは薬院駅前バス停) から
徒歩1～2 分程度ですが

それでも、暑い、暑い！よねー。

私も、車を停めたパーキングから
食材を抱えて、
オフィスに来るまでの数分で
汗びっしょりになることも・笑

まるでお風呂に入ったかのような
髪のびっしょり具合に
思わず後ろ髪をカットしたくらい。
(だって、昔の部活女子時代みたいになるんです・笑)

あつーい中、来てくださった皆さん
ありがとうございます！

皆さんのがんばりと笑顔に
もー、楽しくて癒された1日でした！

お盆休み明けも元気にいきましょう！

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ルーを使わないカレーを楽しんで