前回記事でフリースタイルリブレをつけたまま1時間泳いでみました。
(運動内容:全力の50mクロールを繰り返した)
その後の血糖値の変化は下の写真の通り。
やっぱり運動強度高めの運動は、運動が終わった後に上がってきますね。
運動前後の血糖コントロールはめちゃくちゃ難しいので、FGMみたいにお手軽にたくさん血糖値が測れる機械があると便利ですね。
精度は血糖測定に劣りますが、だいたいの上下はわかりそうです。
こちらは運動終了後に跳ね上がる血糖値 笑
運動前はポカリスエット350ml飲んでます。
(ポカリで210くらいまで上って、運動終了直後は110。終了後30分くらいで150です。)
さて、よく考えるとメドトロニック社のSAP ミニメド620だと泳げないし、ちょっと大きいですよね。
がっつり運動する日は、リブレに軍配が上がると正直に思いました。割高ですがリブレセンサーを買ってみるのもいいかもです。
(本体は担当の先生におねだりして、病院で買ってもらって借りてください 笑。本体もセンサーも同じ値段で、税抜き 約7100円です。1日500円と思えば許せる額ですが、もっと安くなってほしいですね。)