ダイエット

先日、体重計を新調しました。

式に向けてシェイプアップも図りたいからです。
現在、165cmの72kgでメタボ体型。
腹囲も測ったら、きっと基準を満たしそうです。

最近の体重計は色々と計測できるのですね。
「体組成計」という言葉を初めて知りました。
O社とT社で迷った結果、
携帯電話で有名なS社の体組成計にしました。

Fitbitというリストバンドと連動して
歩数を計測できたり、スマホと相性も良かったりと
記録する意欲が湧いて来ます。

しかし、このリストバンドを付けていると
何者かに管理しているかのような錯覚に陥ります。
今日は巻き尺でも買って帰ろうか考え中です。

食事の記録もできますし、
歩数や体重等の履歴が自動的に追加されるので
とても気軽な気持ちで臨めます。

食事の記録をして気付いたことですが、
毎日の食事が三食とも同じパターンでした。
　朝：大量の炭水化物
　昼：大量の炭水化物
　夕：大量の炭水化物
こんな感じで明らかにメタボを自らの手で
促進しまくっていたことがハッキリしました。

記録って自分を客観視するという意味でも
とても大事なのですねぇ。汗

また追って体重の変化を報告しますね。

歯科治療

先日、歯医者に行きました。
数年ぶりだから驚きです。

何か月か前に
なんとかフラペチーノを
美味しく味わっていたら
冷汗をかくほどの激痛が奥歯に。

しばらく様子をみていましたが、
収まる感じでもなく
たまらず薬局に駆け込み、
痛み止めを買いました。

ロキソニンという薬です。
薬が効くまでの間、
本当に涙が流れてきました。

行かなきゃ、行かなきゃと思いながらも
なかなか受診できず今に至ります。


実は、歯周病には気付いていました。
奥歯の詰め物が取れて以来
ずっと放置していたのです。

婚約者に口臭を指摘される、
という屈辱を受け、
ときに奥歯に痛みが走り、
泣く泣く受診を決意しました。

口がクサいと散々に言われ
近寄ってさえくれませんでした。
さすがに凹みました。

結婚式までに決めたことがあります。
・体型を絞る
・衣食住を整える
・歯科治療をする

結婚するためにするのではなく、
今後の私の人生のためです。

トホホ・・・

初投稿 はじめの一歩

はじめまして
まる太と申します。

メタボ体型、薄毛が気になるアラフォーです。
この度、結婚が決まりまして
式までの道のりを記録していこうと思います。

赤裸々には書こうとは思いますが、
個人情報も含まれてしまうので
当事者にはバレないことをルールとしたいです。

こんなオッサンですが、
ささやかな夢があります。
詳しくは追々しゃべっていこうとは思いますが、
ハワイで式を挙げるのが目標です。

様々な障壁が既に盛りだくさんです。
でも、負けずに前向きに進めたらと思います。

皆様、何卒よろしくお願いします。


まる太