オーストラリアの砂の島　ノースストラッドブローク島という楽園に在住

五感を味わいながら自然のリズムで暮らしている明美です♬

苦手なところほど後回し。

片目どころか、両目つぶって見ないふり。

でもね。

もうそれも出来ない。

やり残してることを最後までやり遂げて終わらせる。

そして新しい始まりへ。

軽やかに次の扉を開ける。

手放す時は痛みがともなう。

痛みは気づきをもたらしてくれるしるべ。

だからそこは手放すもの。

怖いという感情も同じ。

その感情が湧くから、その道はあってるよってこと。

まだまだもがく自分に気づく。

無意識に制限してきた感情。

出してるつもりだったのにね。

つもりが一番やばい。。。

無自覚だもの。

なので突然地雷を踏む感じ。。。。

何かのキーワードが琴線に触れる。

それが引き金。

だから定期的に感情をデトックスすることってとっても大切。

生きてる限り。

食べ物と同じ。

食べ続けてる限り、消化や排出しきれないものは身体のどこかに溜まる。

感情も同じ。未消化や出しきれない感情は心のどこかに溜まる。

頑固な便秘になったら大変だけど。

その前に小出しにしたらいいね。

食べたら出すんじゃくて、食べる前に出すが自然の流れ。

だから感情もその次を入れる前に出す。

本当は怒りの前の想いは寂しさだったり、わかって欲しいって思う気持ちからだもの。

そこから伝えればもっと言いたかったことは伝わる。

感情をデトクッスすることで地雷を取り除ける。

やみくもにやったら、より傷つく可能性もあるけど。

安心な場ならば大丈夫。

話すことで放す。

言えることは癒える。

だからその未消化の感情を話す機会にきてね。

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恐れの手放し