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I could have one more lift to make it complete but I also learned to listen to my body what it feels and what is comfortable. Not just being competitive against myself. Its not about always push harder. Surrender, let go, and be comfortable where you are.
あと一押しで、完全に上向きの弓のポーズ、またはブリッジポーズになる…ところ、体の声を聞いてここでストップ。妊娠中の#ヨガプラクティス で学んだことは、無理せず、体の声をきくこと。
恐れを手放してチャレンジすることも大事だけど、今の自分の状態を知って、心地よい状態を大切にすることも大事。
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