朝ごはん 8時半 84
キヌア 40g
アボカド 60g
納豆 1パック
海苔
11時半
アーモンド 15g 100kcal
先日のせたバナナ卵パンケーキ
娘と半分こ 100kcalくらいかな
写真撮りわすれ
おにぎり食べたい欲求…
あとで手土産に肉まんやさんに寄る予定なので、それに焦点をあてるべく、がまん☝
週末は遠足とかもありヘビーだったので
今日からまた…
肉まん食べなかったから…
晩ごはん 7時
おにぎり
キヌアにミートソースとモツァレラチーズかけて簡単ドリア
ポーク２枚
目玉焼き
食後
ヨーグルト、りんご、チアトッピング。
産後ダイエットのメニューも考案しつつ、予定日まであと２週間頑張ります
キヌア 40g
アボカド 60g
納豆 1パック
海苔
11時半
アーモンド 15g 100kcal
先日のせたバナナ卵パンケーキ
娘と半分こ 100kcalくらいかな
写真撮りわすれ
おにぎり食べたい欲求…
あとで手土産に肉まんやさんに寄る予定なので、それに焦点をあてるべく、がまん☝
週末は遠足とかもありヘビーだったので
今日からまた…
肉まん食べなかったから…
晩ごはん 7時
おにぎり
キヌアにミートソースとモツァレラチーズかけて簡単ドリア
ポーク２枚
目玉焼き
食後
ヨーグルト、りんご、チアトッピング。
産後ダイエットのメニューも考案しつつ、予定日まであと２週間頑張ります