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殆どの女性が１度は経験したことのあるであろうダイエット。
私も過去は超がつくほどのダイエッターでした。
というのも私、人生MAXの体重は高校生の頃身長153㎝にして52kgあったんです。
高校生の頃は一生分のお菓子を食べたんじゃないかというくらい、
毎日学校でも家でも3度の食事とは別でしっかり食べていました。
そのかいあってか今ではスナック菓子に貧欲が湧きません。笑
10代の後半から50kg超えた頃の自分に戻るのが怖くなり常に色んなダイエットへ手を出していました。
こんにゃくゼリーダイエット。（これ私が高校生の頃流行っていました。）
ドリンクダイエット、バナナダイエット、
豆乳ダイエット、などなど。。
確かに手応えのあったものもあったような気はしますが、
心に余裕の生まれるものはひとつもありませんでした。
一番心に余裕のないダイエットをしていたのは、
24歳頃から始めたイベントコンパニオンや、モデル活動をしていた頃です。
特にモデル活動をしていた事務所はＳサイズの小柄のモデルさんが周りにも多かったので、
同じような身長なのに、ずっと自分の体重が重いともなると、
やばい、、痩せなきゃ痩せなきゃとプレッシャーに駆られて仕方ありませんでした。
とにかくカロリーをいかに摂取しないかを常日頃考え、甘いものが好きな私が
その頃よく摂取していたもののひとつは、カロリーの殆どない
人工甘味料でした。
ゼロカロリー、カロリーゼロなどと書かれた飲料や、
カフェなどで人口甘味料を発見するとラッキーと思って飛びついたり、
次第に自分でバッグの中にも常備したりするようにもなり、
家で料理する時までも人口甘味料にどっぷりはまっていました。
約8年前のブログ見るとありましたありました。(文面が酷いのも目をおつむり頂けると有り難いです。涙)
↓
これは人口甘味料を使ったダイエット食品ですが。。
おススメしちゃってますね。。
そのかいもあってなのか、
その他にも色んなダイエットを組み合わせていたので確かに体重は落ち、
ダイエットできたとは言えるかもしれません。
この頃体重は３０キロ代に差し掛かることもありました。
しかし、2枚目の写真の表情など見てもわかるのですが、
人口甘味料中毒になった私はその副作用にもどっぷりとつかっていたのです。
体も心も鶏ガラのようにスカスカになりました。
人工甘味料の種類には以下などが挙げられます。
サッカリン、アスパルテーム、ネオテーム、アドバンテーム、アセスルファムカリウム、スクラロースなど。
人工甘味料の副作用について
ここではあえてどれがどれに当たるなどという出し方ではなく、
いずれかの人工甘味料で考えられる副作用について明記したいと思います。
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