Island Breeze を準備中です
エッセンシャルオイル（精油）には、
色々な使い方があります。
今日は精油の使い方をいくつか
ご紹介します
足浴（フットバス）38〜42℃くらいの少し熱めのお湯を
フットバスに入れて、
精油を3滴入れて、
よくかき混ぜてから足をつけます。
5分くらい足浴すると、体が温まります。
※同じように、手浴も楽しめます。
ハンカチやコットンにつける精油を2〜3滴つけて、
お休み前の枕元に置いたり、
オフィスに置いて、
仕事中の気分転換にもオススメです。
アロマディフューザーに入れる水を張ったアロマディフューザーに
精油を2〜3滴入れて、
部屋に香りを漂わせます。
私は
寝る前にはラベンダーの精油を
コットンにつけて
リラックスモードに
気分を落ち着かせたり…
お風呂の浴槽にオレンジの精油を入れて
入ってみると
元気が出てくるような感覚があって、
気に入っています。
好きな香りで
色々試してみると楽しいです
Island Breeze アイランドブリーズ