妊娠初期は全く体重が増えなかったので、
赤いグラフが体重で、青が体脂肪率です
赤ちゃんの成長を教えてくれるアプリって沢山ありますよね！
体重管理は楽勝だなー
とか、勝手に呑気に考えてたんですが…
実際、妊娠中期に入ったらググンッと増えてきてしまって、気を付けないと危なそうなので、しっかり記録(管理)を始めました
私が使ってて便利だなーと思うのは、
「ラルーン」です
元々、生理の管理に使ってたのですが、
マタニティモードもしっかりあります
1番便利だなぁと思うのは、妊娠前の体重と身長を入力すると、妊娠中の目安の体重が分かる事
今の妊娠週数なら、これくらいであれば大丈夫！
とかがグラフで分かります
私の場合、こんな感じです。
体重と体脂肪率は伏せさせて頂きました
赤いグラフが体重で、青が体脂肪率です
背景が薄ピンクに変わっている所がありますが、体重のグラフが薄ピンクの範囲に入っていればOKです
私の場合、途中から急激に増えてます
まだ範囲内なので大丈夫ですが、この急な増え方が今後も続くとしたら、やばいです
なので、糖質だけじゃなくてカロリーもちゃんと気を付けなきゃと思ってます。
ちなみに、ラルーンでマタニティモードを使うと、妊娠時期毎の赤ちゃんの様子を読むことが出来ます
例えば22週なら、こんな感じです
赤ちゃんの成長を教えてくれるアプリって沢山ありますよね！
私は、トツキトオカ、ninaru、ママリで毎朝チェックしてます
体重管理、なかなか大変かも知れませんが、頑張りましょー