こんばんわ/
久しぶりの更新やぁ(^O^)
合宿とかで忙しくて更新できやんだ（泣）
更新できやんだ日のことを
今から語るわｗ
長いと思うで 覚悟してなー（‐＾▽＾‐）
まずは 合宿のこと!!
１２/２３ ２４は 初めての合宿やった!!
１日目は 午前 サーキットアップ
基本ドリル
直線快調走...110m×5
午後 ダイナミック・フレキシビリティー
ハードルドリル
ミニハードルドリル
階段走...2セット 1セット目は30本
2セット目は2本
２日目は 午前 エアロビクス
変形ダッシュ
スティック走
午後 エンドレスリレー
スペシャル補強
うちの学校からは 男子６人 女子６人でいったんやけど
短距離の種目の人は 男子３人 女子１人（うち）
やから １人でやらなあかんだｗｗ
だから 少し寂しかったｗｗ
でも さっそく ２年生の友達ができたのさっ(￣▽+￣*)
だから ずーとその子と一緒にやってた☆
二日目の午後で エンドレスリレーが終わってから
女の子声かけられて!!びっくりしたんやけど...
話しとるうちに同じ市にある中学校の子ってことが
わかった!! エンドレスリレーの後は
その子とずーとやっとった!!
上になにをやったかがあるけど
陸上部の人じゃないとよくわからんと思うｗｗ
あと 陸上部の人でも わからんやつとか
あると思うｗｗｗｗ
詳しく説明すんのわめんどいからしやん。
だから 変わりに 感想を今から書く!!
長いよｗｗ
合宿では 自分ができてないことを知ることができた!!
合宿で 学んだことは すべて自分の為になった!!
合宿のおかげで今まで以上に強くなろうと思えた!!
合宿で学んだことは 絶対に忘れやん!!
これからは 合宿で学んだことを意識していきたいと思う!!
声をだしたり動きを大きくしたりちょっとしたことでも積極的に
取り組んでいきたいと思う!!
この冬期練習で自分をおいこんで 強くなって 大会とかで
冬期練習の成果を発揮できたらいいなと思う!!
...いや 絶対に発揮して もっともっと強くなる!!
合宿のおかげで少しは強くなれたと思う!!
合宿は すごく疲れたけど...
すごくやりがいがあって合宿にいってよかったなと思った!!
来年も合宿にいけるように しっかり練習をしていきたい!!
気合いれてくぞーーー三 (/ ^^)/
次は 今日の出来事ｗ
今日は 同じ市にある中学校の人たちとの
合同練習やった(-^□^-)
メニューは ・・・わすれたｗｗ
でも いつもより だいぶ疲れた・・・
理由は メニューが厳しかったのもあるけど...ｗ
合宿で 筋肉痛になったからｗｗ
あんま 走れやんだｗｗｗｗｗｗｗ
でも 合宿で声をかけてくれた子に
また会えたからよかった!!
し、ちょっと前に知り合った
うちと同じ名前の子とも会えたからよかった!!
以外に楽しんでできたｗｗ
そろそろ終わりにするｗｗ
今日からまた更新 スタートするんでｗｗ
みんな みてなーｗ
あっ コメントもよろしく☆
じゃ バイビー/
愛してなんぼぉ♡ぉさき/