鼻を摘んで飲んでた、トマト🍅ジュース
でもね、ダイエットのためには良いんだよなぁー
ダイエットの敵は？この３種、カロリー、油、脂
砂糖、糖質！！
コレをちゃんと計算すれば、自ずとスマート体型に
なるんだけど、最大の敵は？？欲です！
この欲に勝てるか？勝てないか？
今は、身体に聞いている、欲してるのか？どうなのか？
あー甘いモノ食べたい→ドリンクで誤魔化す
あー脂っこいもの食べたい→うまい棒で誤魔化す
あーカロリー多いなぁ→丼系辞めて、分けたり
して計算する。一日基礎代謝入れて
2000キロカロリー
代謝を悪くしないように、睡眠はリカバリーだから
削らない。不眠症の方が多い中で
寝れるというのは、幸せだと思う
3年寝太郎か？ってくらい！ドジャースの大谷を見習いたい
寝過ぎて振られた事もあるけど
思い起こせば。でも、間違って無かったと思う
寝られない人に！！合わせる必要はないと思う
壊れちゃうよ！！
50歳過ぎて、虫歯なし、寝れるのは冬眠出来るくらい（笑）それは母親の助言もあるし、日々の努力と
積み重ねと、実績かなと思う
酒は飲めない、タバコも吸えない
頭が痛くなるし、咳も止まらなくなる。それでも若い時はカッコつけてやってたけど
身体は拒否しているのに(^^)
横幅は広いので、靴は？靴下は？４E.５Ｅ
ホントイヤになっちゃう（笑）カッコ悪ぅー短足だなぁって、コレは合う靴下が無いのよね
横に合わせると、27.28センチの靴下だけど
履くと、扁平足の短足なので、前が余っちゃう
なので、24→26センチの靴下だけど、締め付けがキツイので、靴下による、外反母趾になり
巻き爪になって、超痛いのよ
肉に爪が食い込んでね
それで帰宅したら、開放！！！常に開放です！！
もう手放せないですね。この開放感が病みつきです
さぁー飛び石のゴールデンウィーク！！
そろそろ五月病？出てくるね。ウィーク明けは？
何かあるかもねぇー👋