今年は暖かい日が多いですね。☀️✨✨
先日の、小寒と大寒は少し冬らしさを
感じましたが、それ以外は概ね暖かな日が
続きました。
今年は、春がいつもよりも早く訪れそうです。🌸
春の到来となると気になるのが、
花粉症
鼻水ズルズル、目はかゆくて真っ赤に
こんな症状を少しでも軽減するためには、
冬の過ごし方が大事になります。
冬はどうしても室内にこもりがち。
そして、寒さに対抗しようと、たくさん食べて
エネルギーを貯め込みます。
冬の間にたっぷりと貯め込んだエネルギーは、
運動不足で使われずに春🌸に持ち越されます。
すると、暖かさが増す時期と同時に、
体内からも貯め込まれたエネルギーが溶け出し、
粘膜から放出され始めるわけです。💧
この反応が、
花粉症と言われる症状の原型です。
ですので、ここからはそろそろ、
甘い物🍰や
乳製品🐄🥛など、
体に重く残る物や、
小麦粉製品など、
体の管を詰めるものは、
少なくするか、避けるか、
または、摂っても運動して
きっちり消化するか。。
体の中を軽くして、
スッキリと明るい春🌸を迎える為、
私も今日から、重い食べ物を減らしていきたいと
思います。
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