11月のレッスン可能日のお知らせです
〈1日中受付〉
1 30
〈pm以降受付〉
15 19 22 26 29
問い合わせ後にスタジオの予約をしますので、もしスタジオが既に埋まってしまっていた場合は受付出来ません
ご希望の日をいくつか教えて頂けるとご予約受け付けやすいです
何年も前からジムでの筋トレに興味があったのですが、マシンの使い方も自分に合った負荷がどの位なのかも分からず、ずっとくすぶっていました
友人からお勧めされたプライベートジムになんとなーく体験に行ったらとても良かったです✨
プロフェッショナルなトレーナーにマンツーマンで見てもらって、私の為のトレーニングメニュー💕
次の日には、私が鍛えたいと思っていた所だけが筋肉痛
これは本当に凄いなと思いました。
私はダイエット目的ではなく、筋肉を増やすためのトレーニングなので、たくさん食べた方が良いそうです
肉、魚をたくさん食べてと言われたので、それを言い訳に焼肉率が高くなっています
月末にはかなり久しぶりのWSにも参加するので、体力が持てばいいな