ここ最近のエアロ

ここ最近（数ヶ月）のエアロは、なんてゆーのかしら・・・

一時ほど鬼感が少ない

昨年１１月（だったかな？）から今年の１月くらいのエアロって

ほんとに毎週「先生！鬼や！！」ってゆーくらい強度がかなり高め

だったのよ

でもね、ここ数ヶ月は動きのややこしいのはあるんだけど強度的に

にはかなり緩めのようなきがするのよねぇ・・・

あの時みたいな強度はかなりバテてフラフラになるからイヤなんだけ

ど（・・・運動しにいってるのに「イヤ」はないか・・・ﾊﾊﾊ）

ちょっとワガママかしらきっと自分の体力が中途半端な位置に

いるんだろうね今のままだと少し物足りない気がするし、前みたい

な強度だと動けなくなるし・・・。もう少し体力ついたら強度でも

大丈夫になるのかな

今月は今日が最後。楽しんできまする

あ昨日とってもウレシイことが

昨日いったジムでよくみるおばさまに「ここに来たときより痩せたね」

っていわれちゃったぁﾌﾌﾌ気持ちが小躍りしちゃたわ

やっぱり続けることが大切なんだなぁとつくづく思いました。

これを励みにもう少し頑張ろうかな