金曜日の・・・

金曜日はレギュラーのエアロの日。

この日はバランス系トレーニングとエアロ

・・・今までは家の近所のジムばっかりだったけど

最近は３つの場所に行くことになったからどこが拠点か

わからなくなってしまったわf^_^;

バランス系のトレーニング、少しずつだけどＩＲさんが口が

酸っぱくなるくらい言っている「腹圧」のかけ方がわかる

ようになってきたのね歩いている時なんかでも自然とお腹に

力をいれながら歩いてる自分がいるのね(*ﾟｰﾟ)ゞ

でも、ＩＲさんが言ってるみたいに確かにラクに歩けているのが

よくわかるわ。・・・トレーニングの時は相変わらずグラグラして

ボールと格闘してやってるんだけどね

あー・・・早くお腹ががへこまないかなぁ・・・といいつつ今も

お菓子なぞつまみながらblog書いてたら意味ないか(*´Д｀)=з

２本目はエアロ。１０月まではこのIRさんの別のクラスで受けてた

んだけど、そっちの方が少しややこしめなのでこっちの方が動き

やすくていいんだけど、少し物足りない感じがしてきているのも事実。

なんか自分が中途半端なのよね。今のクラスと前のクラスの間くらい

に自分がいるのかしら？

前のクラスは「先生！どんだけ動かすねん！？」ってくらいガンガン動

くし方向は変わるしでいつもひとりあらぬ方向、あらぬ動きをしてたん

だけど今のクラスは最初ちょっと迷うけど後はどんどんついていける

からね。でも、私くるくる回るの苦手なので回ると相変わらず次の動き

がわからななってくるんだけどね(_ _。)

火曜日も金曜日も（たまに月曜日）も楽しく続けていきたいな