休日朝ご飯 v・睡眠管理

おはようございます本気雨…。。。

▪︎タンパクトプレーン・バナナ1/2・冷凍バナナ1/2・ヘンプシード・チアシード

▪︎ブラックコーヒー・MCTオイル・難消化性デキストリン

▪︎白湯

連日のイーセイスキルに比べると、タンパクトプレーンは真っ白〜(イーセイスキルはプレーンでも黄色っぽい)。

安定安心の美味しさ

最近、睡眠管理してみてます💤

どこまで正しいかは不明だけど、、、w

なんとく目安的な感じでー

今日は実家に寄ってから、お出掛け予定だけど、一日中雨みたい

こんな日はショッピングモールでお散歩かな〜👠