2020/08/08昨日はトレーニングではなく、友人の筋トレに付き添って、補助や案内をし...

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2020/08/08 昨日はトレーニングではなく、友人の筋トレに付き添って、補助や案内をしました！ 13日にプールへ行く予定が決まったので、張り切ってました。笑 スクワットとベンチプレスという、負荷の大きい種目をこなしたので、質の良いトレーニングができました。 あと数日ですが、力になれればいいなと考えております！ 私も一緒に頑張ってトレーニングし、プールでも恥ずかしくないようなボディを作ろうと思います！笑 #trainers_lab_ #trainers_gym_ #パーソナルトレーナースクール #パーソナルトレーナー #パーソナルトレーニング #筋トレ #トレーニング #training #フィットネス #fitness #ジム #フィットネスジム #ワークアウト #workout #筋トレ男子 #筋トレ女子 #トレーニング女子 #フィットネス女子 #ダイエット #diet #減量 #ダイエット記録 #ケトジェニック #糖質制限 #食事管理 #脂質制限 #ローファット #プロテイン #サプリメント #除脂肪

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