いい事考えれないので

昔の悪いこと、辛かった事が

ぐるぐる🌀蘇っては悔しくなり許せなくなり

自分の中で大乱闘を起こしてる

体は緊張状態

首肩こり頭痛、呼吸が苦しくなる

頭が回らない

あーいや

いや😵

ほっぽり出してた語学勉強始めてみる

暇を無くすため時間を決めて

運動、勉強、家事をやる

次の強敵

してくれないと考えたら

自分がしなかったからしてくれないんだよと

何度もいいきかす。

楽に生きようよ…自分。