キレイデザイン学マスターインストラクター
色と食のセラピスト
石山まりです。
今日は暑かったですね～！
今日は暑い季節の食のポイントを
お伝えしますね。
普段はなるべく冷たいものが飲まないように
してるのですが、
こんな日は、カフェに行っても
つい冷たいものをオーダーしちゃいます。
私の今日の潜在意識の色がレッドだったので、
無意識でレッドのドリンクを選んでいました。
こういうところに、
色が、無意識のココロの状態を
表してることがわかるんですね～。
暑くなると、ついつい冷たいものに手が伸びますよね！
でもでも、アトピーやアレルギー体質の人は、
体が冷えてることが多いです。
そして、胃腸が弱い人が多いです。
そこで！ひとつこれに注意してみましょ～
食事中に冷たい飲み物を飲まないこと！
一緒に食べると消化を悪くします。
消化酵素は、体温より高い温度で働くのですよ～。
飲むなら温かい飲み物を♬
特に脂っぽいものを一緒に食べてるなら、
温かい飲み物にすれば、胃腸の中の油を溶かして、
消化吸収を助けてくれます。
暑い夏、飲める人はついつい
焼肉に冷たいビールがおいしい季節。
でもアトピー、アレルギー体質のひとは、
ＮＧですからね～
そんな情報をメルマガで優先的に
書いています。