梅雨に入り、体調が優れなくなる方が増えて来ると思います。
私も偏頭痛持ちなのでちょっと雨の日はつらい…
そんな時にわたしは
セルフで耳をマッサージします！
耳には100以上のツボがあって、症状ごとにツボの位置が決まっているんです。
なので…
頭が痛いとき、
肩が辛いとき、
目が疲れてるとき、
耳をもみもみしちゃいます！
あっ、食べすぎたくない時に効くツボなんかもあるんですよ！！
ちなみに
肩凝りはこんな感じです！
この位置をもみもみしてみてくださいね♡
この位置をもみもみしてみてくださいね♡
マッサージの仕方は
全体に耳を揉みます。
その後、ツボの部分を親指と人差し指のひらで挟むように刺激してみてください。
いた気持ちいいと思う強さがベストです！！
お試しあれ♡
