【目の疲れから肩凝り】
① 神門（耳の上の方にある三角形のくぼみがある三角形の頂点）
イライラ、痛みの緩和
②肩凝りゾーン（耳の真ん中の位置、外側あたり）
肩凝りの緩和
④眼（耳たぶの中央から少し下）
眼の疲れ、
眼の周りのむくみ、たるみ、リフトアップ、
結膜炎、ものもらいの緩和
【首の痛みから肩凝り】
① 神門（耳の上の方にある三角形のくぼみがある三角形の頂点）
イライラ、痛みの緩和
②肩凝りゾーン（耳の真ん中の位置、外側あたり）
肩凝りの緩和
③頸椎（肩凝りのゾーンの少し下）
首の痛みの緩和
⑤枕（軟骨の少し下）
脳の疲れをとり、寝つきがよくなる
【マッサージ方法】
※耳全体を揉む
親指の平と人差し指ではさむようにして、上のほうからしたのほうへとおりてくる。
※耳をマッサージする（気になる部位）
親指の平と人差し指で耳たぶをはさむようにして押す。
3秒ほど押して挟んで、1秒ほど休む。
これを数回繰り返す。
痛みがあるところは力を加減して。
痛気持ちいい程度の力加減で！！
押すだけではなくもんでもOK！
※耳たぶを引っ張る、まわす
人差し指を耳の内側にひっかけて、親指で斜め後ろに引っ張る。
引っ張る位置をかえてみる。
引っ張りながらまわすと、リフトアップにも効果的！！
耳ツボセラピスト養成講座も随時募集しています。
身体の不調改善に耳ツボ！オススメですよ！
