おはようございます
ようやく春らしくなってきましたね
春といえば、
気温も温かくなり、運動を始めたり、夏に向けてダイエット！
などという方も多いのではないでしょうか？
緑茶がダイエットに効果的という事はご存知でしたか？
日本では毎日のようにお茶を飲む習慣がありますが、
アメリカに住んでいると、毎日お茶を飲む習慣は難しいですよね。
最近では手軽にスーパーなどでお茶が手に入るようにはなりましたが
以下、緑茶にはこのようなダイエット効果があるそうです
でんぷんの吸収を下げる
代謝を上げる
脂肪の燃焼を助ける
ご存知でしたか？
緑茶にはこのような素晴らしい効果があるようです。
是非皆さんも緑茶で健康な身体づくりを目指してみてはいかがですか？
体重管理や栄養管理の相談も当院のカイロプラクターにご相談ください。
ご連絡お待ちしております。
石谷ヘルスセンター
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