【心の１０秒チャージ！vol.765 】
「たった１つでも動いていれば大したもの！」
◆何かをやろうとしても
気が乗らなかったり
おっくうだったり
なかなか動けないことがある
また
大きなこと
考えていても
まったく
動けていないこともある
気分に任せたり
頭で考えていると
なかなか動けないもの
気分や思考に
とらわれて
動けないときは
小さなこと１つから
始めてみる
１度身体を起こす
１つ片付ける
１回机に座ってみる など
目の前の
たった１つのことに
焦点を当てる
どんな小さな
ジグソーパズルでも
ピースを１つひとつ
置かなければ
いつまでも完成しない
だんだんピースが
つながり始めると
楽しくなるし
勢いもついてくる♪
まず１つ
目の前の出来ることから
行動してみよう！
973.50/1405m(1goume)
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