１月の鑑定会
どーも。
石屋蓮 店主 蓮水雲州です。
大分鑑定会は本日中日（４日目）。
今日も朝から盛り上がってます
今日は１３時以降が夕方まで事前ご予約でパンパン…
明日以降（2/3～2/5）はまだ余裕がありますので、お時間ある方はどうぞ
今回、鑑定受けに来られた皆さんから結構言われるんだけどさ…
「蓮さん、痩せました？」「なんか身体が引き締まった気が……」って。
結論から言うと……
ほぼ変ってねー（笑）
※厳密には多少痩せた？くらい。
そう答えると、皆さん続けていうんだよね。
「それだけ出張出てて、（ずっと外食なのに）よく体型維持出来ますね」って。
それがさ？
さすがに12月初め～1月末までのロングラン出張で３kg強増えちゃったんだけど……
地元に戻った数日で、４kg落とした
いや………
体重落としに地元に帰った？（笑）
一応、自分の中で「ここ！」ってラインを決めてて、そこに到達するとストイックに落とすようにしてんの。
バナナくん。
店主が体重を落とす時の盟友３号
なんだよ「盟友３号」って（笑）
※１号は豆腐、２号はササミ
朝食は絶対にしっかり食べるから、落とす時には夜は豆腐とかササミとかバナナとか（笑）
バナナはね…
１本………
じゃねーよ、一房だよ！（笑）
バナナのカロリーって、86kcal／１本あたり…
ってことは、５本でも430kcal（笑）
朝に1,000kcl摂っても、1,500切っちゃうからね～。
1週間の内に数日やればすぐに落ちちゃう
ちなみに元々昼は食べないよ
ガリガリの蓮さんも頼りなさそうだから考え物だけど、ブクブク太り続ける鑑定師ってのも如何なものかと思うし。
年取ると劣化してくるから、多少の清潔感だけでも…みたいな（笑）
全国で皆さんが鑑定受けるのを待っててくれるからね…。
いつも極力万全の状態で鑑定に望みたいと思う。
これは誰にも言えることだけど…
体調管理も仕事の内よ
（笑）
困った時は、皆さんも蓮ザップをお試しくださいww
んじゃ、またね
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