脂っこいものをエネルギーに変える

バイシクルには消化の良い補給食品が望まれますな～私は従わないけどw
はい！アキームです。

先日の世界文化遺産登録ポタの前日のデータです。

http://cyclemeter.com/bf2d86f4fa62006a/Cycle-20130622-1339?r=e

↑これもまた恥知らずな内容となっております。

実はわたくし、静岡県の富士市という所の海沿いに住んでまして、自転車で５分以内に海の防波堤まで行けます。当然津波が来たら逃げ切れませんし、ましてや避難場所は我が家よりも海寄りにあります。誰がそんな所へ避難するんだよ。

話を元に戻しまして、比較的フラットな環境に住んでますので当然の事ながら自ら進んで行かなくては上り坂という物が皆無でございます。
そこで徐々に上り坂をコースの中に取り入れる事にした記念日なのでした。＞大げさ

↑折り返し地点。午後に家を出発したのでこれ以上進むのは適切ではない・・・と逃げた記念に撮影。工事看板をふざいではいけません。ごめんなさい。
実はウォーターボトルは一本のみ。途中で２度も水分を買い足すハメになりました。
あまり冷たい飲み物は胃が縮んでしまい、水分吸収効率は悪いそうです。

↑と言っておきながら、このような消化の悪い美味しい物を補給します。何も考えてはいけません。
本当はビールを飲みながらイキたいところなんですが、飲酒運転はいけません。
お肉屋さんの串カツなんですが、今度は別の店の脂っこいものを補給したいと思っております。

追記
家に変えるまでは明日もこのコースを走るつもりでしたが、帰宅後テレビニュースを見て三保へ行く事になったのでした。