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美味しいもの食べた時ってなんでこんなに幸せなんやろうね…
でも…その幸せだけを優先してたら顔も身体も老け、結果不幸になる、間違いない。
美味しいもの食べて、尚且つ幸せで健康でいたいなら、しっかりした対策をね。
筋トレ、サプリ、たんぱく質、良質な脂質などなど。
もちろん全部じゃなくてもいい、出来る範囲でいいからね。
結局ね、みんながうらやむ見た目をしている方は努力をしています、大なり小なり。
誰かを否定してもうらやんでも自分の体は変わらない。変えるには自分が頑張るだけ。そしてその頑張るベクトルを間違ってはいけない。
・全く食べずに運動
・運動しないのにいっぱい糖質を摂る
・筋トレしているのにたんぱく質が少ない
・食事だけが一番優れていると思って世の中にある便利なサプリを一切利用しない（プロテインやマルチビタミン、ビタミンCなど）
このあたりに要注意！年齢よりも若々しい見た目になるには努力ももちろん大事だけど
努力の方向を間違えない！
ですよ！
夏も近いしね、みんな頑張っていこうね！僕も今日は夜に筋トレ頑張る！！！
ではまたね！石本でした♪
石本が運営する女性専門パーソナルジムです。脚やせ、ウェディング、女性らしさを目指したボディメイクやダイエットに特化しています♪また管理栄養士も多数在籍で栄養指導もしっかり行います！
女性専門パーソナルジムリメイク代表の石本です。
今日はリメイクたまプラーザ店の紹介をさせてください！
というわけで動画を見てみてね！
たまプラーザ駅からの行き方説明とジム内の紹介をしています。ほんとにきれいな室内で気持ちよくトレーニングをして頂けると思います。
完全個室で女性のトレーナーがマンツーマンで指導いたします。
・ダイエット
・ボディメイク
・ストレッチ
・脚痩せ
・二の腕痩せ
・おなか痩せ
・むくみ改善
・小顔
・食事改善
・筋肉をつけたい
・体が硬い
などなど気になったことがあればぜひ当店へ♪
また
アメブロを見たとお伝え頂ければ
―体験料を３０００円引き―
させて頂きます！
ではご連絡をお待ちしております♪