ダイエットを宣言の巻

こんばんは。

ＧＷはゆっくりし過ぎて、仕事モードに変われない いしまる です。
ダラダラし過ぎておりました。
明日から少し忙しい日々が続くので、身体が心配。。。


さて、いつもいつもダイエット！！
といいつつも、なかなか続けられていなかったのですが、
ここできちんとやろうと思い、これを購入しました～





ＤＨＣのプロテインダイエット でございます。
こちら！


運動しよう！食事を制限しよう！と思ってみても、
どうしても続けることができておりませんでした。


勉強のときと同じですが、
モチベーションをあげて頑張る！的なことが間違いだと思い、
カロリー摂取が少なくなる「習慣」をつけることを考えました。
ようは、こうしたものを買ってしまえば続けるだろう、と。


頑張る ＝ 辛いこと

習慣 ＝ 日常のひとコマ


て感じで、歯を磨いたりお風呂に入るのと同じように、
カロリー摂取が控えられるようになればと思ってます。
で、ここに書いてしまえば、きちんとやるのでは、と、
外堀から埋めていく作戦でございます。

努力が苦手ですからね。。。


とりあえずは、１ヶ月は続けられるようにしなくてはいけません。
勉強とか早起きのときの習慣化には、だいたい２週間かかりました。
まずは、２週間続けることが目標です。


よーし、頑張るぞーー


て、なっちゃダメなんですよね。
ゆっくりやっていきますわ。
ただ、友達によれば美味しくないらしい。。。
続けられるかっ