抗うつ剤での治療を始めて半年ほどは順調に回復していたと思う
車の運転も問題なかったし
いろんな不安が軽くなり積極的になっていたと思う
ただ冬になると自分の地域では積雪のため交通障害が頻繁に起こる
吹雪のために渋滞したり、仕事に遅れるなどは珍しくない
この時期にパニック発作が再発するようになってしまった
除雪で道が狭くなり停車のスペースがなくなる不安
徐行運転で車が渋滞しやすくなり信号での停車時間が多くなる不安
スリップ事故を見る機会が増え自分も事故ににあうのではという不安
こうした不安が常にあったことで弱気に・・
対策としては天気の荒れた日は二時間ぐらい余裕をみて通勤した
交通量の少ない薄暗い時間に家を出て会社の近くで時間を過ごす
それでも時々強い不安が現れる
どうしたら良いか分からなくなる
治療が振り出しに戻った気がしたが
発作を繰り返すうち 症状について気がついたことも
強い不安はほとんど数十分で治まり和らいでいく
自分の場合続けて発作が起こることはなかった
なので一度治まるとしばらくは問題なく動ける
不安ながらも生活はできていたし
こんな感じで
自分の発作の癖のようなものが分かったことで
良い意味で 完全な回復を諦めることができたと思う
その都度対処すればいいのかな それで仕方ないかなと思うようになり
一年半ほどで
一度 心療内科への通院を終えることにした
それから何年もたつが
今でも年数回は軽い不安発作が起こる
最近での強めの発作は、二年前のお盆・・
混み合う海水浴場で急に起こってしまった
一時的に両腕が動かせなくなった
片頭痛もこの日はあったので多少 影響はあったかも・・
車の運転 満員の映画館 満員電車 講習会場 等・・
不便も多く・・
出来れば完全に治したいが・・・・
パニック障害は再発しやすいと同じ症状を持つ知人に言われ
テレビなどでも特集されることも増えて
病気の知識少しだけついた
症状の強い人はもっと大変で外出も不可能になるとか・・
薬なしでも生活できるのなら
十分と考え
何とか症状と付き合っていこうと思う