【健康など】 激太り してきた…。

最近、 おなかが 出てきたので、

久しぶりに 体重計に 乗ってみた。

え゛！？

　　　　　　　　　　　　　ご、５７．０ｋｇ も あんの！？

━━━━ ≪ パーソナルデータ ≫ ━━━━

　・ 体重　　　　　　　　５７．０ｋｇ

　・ 体脂肪率　　　　　１９．９％　（標準）

　・ 内臓脂肪レベル　　　　　 ４　（標準）

　・ ＢＭＩ　　　　　　　　１９．３

　・ 基礎代謝　　　　　１，４０１ ｋｃａｌ

　・ 体年齢　　　　　　　３２ 才

フツーのときが、５０ｋｇ ぐらい なので

７キロ も 太ったのか！？　

　　えっと…。

　　えっと…。

　　えっと…。

ショックで 過去の 記事を 探してみた。

　・ 2015/08　　５１．２ｋｇ (+0.5kg)　　※健康診断

　・ 2015/06　　５０．７ｋｇ (-4.0kg)　　※自宅体重計

　・ 2015/03　　５４．７ｋｇ　　　　　　　 ※自宅体重計

５７ｋｇ って、これまでの 人生の中で、

一番 重たい記録を 作りました…。

ちょっと マジで、ダイエットします。