こんにちは
今日から娘のお弁当も
献立
○白身魚のソテー
○お蒸れる
○ブロッコリー
○コンソメスープ
娘のお弁当
主人のお弁当
我が家のご飯（米）には押し麦を混ぜてます
玄米や雑穀米などなど試してみましたが、押し麦に落ち着きました
私が作る料理には鉄分と食物繊維が少ない気がしていたので
食物繊維は押し麦でプラス
鉄分はチーズやヨーグルトをプラスしてます
元気に生活できるように、食事で応援したいです
文京区の主真愛教会に通うクリスチャンママです。
神様がくださった美味しい食材を使って
体においしい料理を作ってます。
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