ダイエット９日目

＜　１月１５日　＞

ダイエット・・・　９日目


＜　体脂肪計　＞

ダイエット開始から・・・

体重　：　＋０．４Ｋｇ

体脂肪率　：　－０．４％


＜　今日の運動　＞

ウォーキング１時間（400Kcal）

筋トレ


＜　サプリ　＞

『ＳＨＡＰＥ　ＢＯＸＩＮＧ　ＰＲＯ』

＜　コメント　＞

何か物足りないんだけど

足に疲労が溜まってるのがわかる～

でも、ムリをするとまたケガをして

お休みすることになるから気をつけなきゃ