広尾 恵比寿 麻布
小顔補正立体カット、ハナヘナ
blomma
石向翔 です。
おうちじかんはみなさんはどうされてますか？？
わたしはというと…
コロナの自粛期間中(正確にはお店がゴールデンウィーク休みだったので)にヨガマットを購入し、プロテイン、アミノ酸、各種サプリメント等も購入して 運動を始めて、筋肉をつけながら7キロ落とすことができました。
今の時代はYouTube等でもトレーナーさんたちが栄養の取り方、カラダの動かし方、栄養をとるタイミング、カラダを動かすタイミング
などを教えてくれるので、とてもわかりやすいです。
そんな前置きはいいとして
カラダのほとんどの構造はタンパク質でできています。
髪の毛をキレイにするためには？
肌をキレイにするためには？
というのに、外からつけるオイルやクリームだけでは限界があると思いました。
口から体内に摂取するもの
それも意識することが髪の毛には大事だとこのコロナ自粛期間中に感じたことです。
またカラダの代謝を上げたりすることも大事な要素の1つだと思ったのでその辺りも少し触れられたらなぁと思います。
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