今朝の空は曇り、部屋の温度24度
半袖でいるとちょっと肌寒いかな。
昨日は体調はそんなに悪くないはずなのに、
寝てしまった、昼も、夜も。寝続けた。
最近中途覚醒が多いからか、
炭水化物の摂りすぎか。
ダメだダメだと思いながら寝てしまう。
幸せだと思いながら寝れないものか。
YOUTUBEで養老孟司さんの動画を見る。
久しぶりに外の世界を眺めたような感じ、
視野が狭くなりすぎてたことに気付く。
頭でばっか考えるんじゃなくて、
自分の感覚をもっと研ぎ澄ますことはできないかな。
「Don't think! Feel.」
自然に触れること、やっぱり散歩ぐらいは続けた方がいいな。
人の身体を自然というふうに、とらえると、
身体を整えるのに手間がかかって当然だなと思う。