那覇新都心スクール

ハイサイ。


寒波の影響でしょうか。


沖縄はとても寒く、冷え込んでいます。


体調には気をつけましょうね。





昨日は天気が微妙でしたが無事にスクールを行うことが出来ました。


いつもより子供たちも寒がっていたので、とにかく体をいっぱい動かして沢山走ってもらいました。


ストレッチやウォーミングアップの大切さを知ってもらうために、昨日のスクールではすぐに試合をさせました。


思ったように体が動かないのか、滑って転んだり、ボールをしっかりとコントロール出来ない子供がほとんどでした。


『思ったように体が動かなかった人？』

と、聞いてみると、ほとんどの子供たちが手をあげていました。


思った通りの答えでした。


それから様々な動きを取り入れたウォーミングアップ、ストレッチ、そして細かいボールタッチやボールコントロールの練習をして、ちょっとしたコミュニケーションゲームやパスゲームをしました。


そして再び試合をしました。



見違えるように動きも良くなり、ボールの触りかたも良くなっていました。


練習の最後にストレッチやウォーミングアップについて感想を聞いてみました。

『ストレッチしたら気持ちいい！』

『動きやすかった。』

『目が覚める。』

『面白い。』

様々な感想を聞くことが出来ました。


僕ら大人は怪我の予防のために、運動をするときには必ず少しはストレッチを入れてから体を動かしますよね。

それはきっとこれまでの経験や知識があるからこそだと思います。


ストレッチやウォーミングアップの重要性を、子供のうちからきちんと伝えていかなければならないと改めて感じました。


多分また来週のスクールではストレッチを忘れている子供たちがほとんどだと思うので、何度も何度も繰り返し伝えていこうと思います。


僕は体が固いので柔らかくなるように頑張ります・・・。


それでは皆さん、今日も１日ちばりよー！