今日は肩関節の脱臼について少し考えていまして、リハビリのトレーニングやら施術の方法を話し合ってました。
四十肩・五十肩・脱臼の症状は女性に多く、その要因の一つとしてローテータカフと言われる、骨頭と肩甲骨をつなぐインナーマッスルの伸縮が一つ鍵を握る。
つまり、伸びきったゴムになり、筋肉として使い物にならないのだ。
とはいえ、男性は女性に比べてインナーが強く、孫悟空なみのトレーニングをつまない限り、外れることはない。(少ない)
フリーザを倒すために、宇宙船の中で "G" を最大化してカラダに負荷をかけるアレだ。
一方で、インナーを鍛えるとなるとチューブによる定負荷の刺激によるものが、現代では一般的であるのだが、筋肉の連鎖運動という観点では補完できる部分が限られている。
インナーを鍛えながら、それと全身を連鎖させるトレーニングの解説と動画を、サロン内で紹介しているので、よければ覗いてみてください。
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2020年07月18日 09:41
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