‥ぽかぽか

こんばんは
えりなです(*^^*)



コメント、いいね！
ありがとうございます。

「うたなび」をご覧下さった皆様、
いかがでしたでしょうか？

また新たな石川えりなを見ていただけるように‥
頑張ります♡



それにしてもここ数日、
一日の気温差が大きくてびっくり(>_<)

新生活も始まって、
いつもとは違った疲れも出てくる時期
かと思います。

石川的健康論。
ずばり身体を内側から温めること！

これに尽きます。

そしてしっかり食べて、
しっかり寝ること。

お仕事や生活によっては、
十分な睡眠時間をとることが難しいことも
あるかもしれませんが‥

そんな時はまず白湯！です。


冬場の飲み物はいつも白湯な私でした。

マネージャーさんに、
「コンビニで温かいお茶と同じ感じで、
白湯も置いてくれる日が来たらいいですね」

と言われた時は、
あまりの素晴らしい考えに、
とてつもなくテンションが上がったのを今も覚えてます。笑

今年の冬はコンビニのホットコーナーに
ミネラルウォーターのボトルが並ぶことを
秘かに期待しています‥ふふ♡


ちなみにお家で白湯の時は、
マグカップにお水を注いでレンジでチン。

40℃がベストです。


肌寒い朝やお休み前に。
手軽にぽかぽかできちゃうのでオススメです。 ぜひ。



ぽかぽかになったので、
今夜はよく眠れそうです。

ぐっすり寝過ぎて、
明日寝坊しないようにしなければ‥。笑


今週もお疲れ様でした。
おやすみなさいまし。

石川えりな

twitter: erina_cotton






◼︎4月から音楽情報番組「うたなび！」内コーナー、「酒井先生のゴッドハンドなび！」にパックンマックン・マックンのアシスタントとして、準レギュラーが決まりました‼︎


テレビ

#314


群馬テレビ ※再放送
4月12日(土) 朝9時30分～10時00分

中部日本放送
4月13日(日) 朝4時30分～朝5時00分

北海道文化放送
4月13日(日) 朝5時15分～朝5時45分

チューリップテレビ
4月13日(日) 朝5時45分～朝6時15分





「アートハート倶楽部・歌謡祭」

日時:5月18日(日)
12時開場/12時30分開演

場所:さいたま市文化センター小ホール
さいたま市南区根岸1-7-1

アクセスはこちらから

料金:A席 4500円、B席 3500円

出演者:響 彬斗、麻生けい子、中川京美、西田梨沙、ウチクリ内倉、響ファミリー

ゲスト:有明一朗、武地小夜、泉ひろし、石川えりな、水月星司



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