自炊で健康的な食生活！

外食が多いので自宅でごはん食べる時は健康的な料理を心がけています。

(そうじゃない時もありますが(笑))

きんぴらごぼうは健康的なおかずと信じてしょっちゅう作ってます。

昔は刻むの大変だなとか思ってたけど今はあんまり思わなくなったな。

安定のうまさ😋

こういう素朴な和食のおかずが日本人の健康を支えていたんだなと思います。

大根の味噌汁も作りました。

大根と大根の葉っぱと油揚げとワカメ。薬味でネギとかも入れちゃった。

だしパックで出汁とってるから味噌は控え目に。

具だくさん味噌汁美味しくて好き😋

味噌汁も日本人の健康を支えていると思う。

汁物って大好きで食事の時に汁物欲しくなっちゃうんです。

味噌汁ってどんな料理でも自分は平気な感じするなー。

これからも出来る限り自炊して健康的な食生活にしていきます！